Seyahat Hane

Kilo alan kişide yağlanmanın göbek ve bel sahasında oluşmaya başladığını söz eden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Yapılan araştırmalara göre; orta dereceli kalori kısıtlaması yapılan, asgari yağlı bir diyetin uygulandığı kişiye özel beslenme programında, günde 2 bardak süt tüketmek yağ yakımı için yeterli oluyor. Uzmanlar vasıtası ile yapılan çalışmalarda, sütün içindeki kalsiyumun vücuttaki yağlanmayı azaltarak kilo kontrolü sağlamaya destekçi olduğu ortaya konmuş. Süt, içerdiği kaliteli protein ve lioneik asit bu gibi yağ molekülleri ile kilo kontrolüne destekçi oluyor. Güçlü kemikler için birebir. Tarçınlı süt diyeti Mineral açısından son derece zengin olan süt aynı sürede varlıklı bir kalsiyum kaynağı. 1 litre süt içinde bulunan kalsiyum; on kilo et, 5.2 ekmek, 12,6 kilo patates, 17 kilogram elma, 3,2 kilo marul ya da 2,4 kilogram havuçta bulunan kalsiyuma eş kıymet oluyor. Bu nedenle sağlıklı kemikler için süt içmemiz şart" diye konuş